Symptomen prikkelbaredarmsyndroom verminderen met juiste voeding

Symptomen prikkelbaredarmsyndroom verminderen met juiste voeding
23 februari 2018

Het is geen onderwerp waar je makkelijk met anderen over praat of dat direct voor anderen zichtbaar is: buikklachten. Toch heeft een op de vijf mensen regelmatig buikpijn na het eten. Een opgezette buik, winderigheid, problemen met de stoelgang door obstipatie of diarree zijn veelvoorkomende symptomen van een spastische darm….

Persoonlijke voeding als motor voor succes in de sport

Persoonlijke voeding als motor voor succes in de sport
9 februari 2018

Een vitaminetest bekijkt aan de hand van je bloedwaardes of je als beginnende of gevorderde sporter een vitaminetekort hebt of niet. Als de labtest een tekort aantoont, blijft echter de vraag waar dat aan ligt. Komt het door wat je eet, of speelt er wat anders? En als het aan…